Psicología del adolescente:
Bradley Bush en su libro “Entendiendo a
la mente adolescente “, explica que
existen muchas diferencias entre la mente adulta y la mente de un
adolescente. Uno de los puntos
principales de preocupación de los adolescentes es el auto control, o control
de sus impulsos. El dice que diferentes personas tienen un concepto distinto
acerca de postergar el placer, para alcanzar una meta posterior, es decir
postergar la gratificación.
Los
estudios han mostrado que ésta es una capacidad vital para el logro de metas.
Los adolescentes con frecuencia identifican como pueden distraerse y ceder a
los impulsos. Remover las distracciones para ayudarles a mantenerse enfocados,
y por supuesto una supervisión frecuente tanto en el estudio como en el deporte
ayudan. Como ejemplo es quitarles el celular mientras estudian o hacen deporte.
El
segundo punto de preocupación de un adolescente es cuan susceptible es su
cerebro a la influencia del medio
ambiente y como este puede dominar sus acciones. Destaca la influencia de sus
compañeros / amistades, cuando por ejemplo al decidir fumar solo lo hace si es
influenciado por otros amigos, mientras que solo no lo haría. Por eso es necesario supervisar sus
amistades.
El
tercer aspecto es manejar las fallas y errores: Bush recomienda crear un medio
en el cual los errores no sean criticados, o burlados, y plantea una pregunta para enfocar ese
aspecto: Que harías tú diferente la próxima vez?
Otra
característica distintiva de la mente adolescente es la ausencia de control en
la toma de riesgos, la cual no es por ignorancia, irracionalidad, o fallas de cálculos
sino que es resultado de la falta de desarrollo de la corteza prefontal, que es
el área destinada a tomar decisiones de auto-regulación, de tomar decisiones
conscientes, de juzgar a los demás y a sí mismos, en esta etapa pueden tomar decisiones aun sabiendo lo
riesgoso que puede ser.
O
Los adolescentes son pocos eficientes en la multi-tarea, no hay que dividir su enfoque en varias tareas, eso es porque al no tener el cerebro todavía bien desarrollado, las harían con baja calidad, al contrario, deben hacer primero una cosa, luego terminarla y luego pasar a hacer la otra, es la manera como pueden hacer mejor las cosas.
En el estudio aconseja estudiar por partes, por ejemplo un día de estudio estudiar un rato lenguaje, otro rato matemáticas, otro geografía, resulta mas productivo que dedicar un solo día a cada materia. También se debe estudiar poco pero frecuentemente, en lugar de muchas horas pero muy esporádicamente. también desaconseja la costumbre de madrugar o trasnocharse para estudiar, ya que el dormir poco puede desmejorar el desempeño en el examen hasta en un 50%. según estudios realizados.
Muy importante es entender que los adolescentes tienen una tendencia a guardar los comentarios negativos y a eliminar o borrar de su mente los positivos, así que recomienda evitar palabras como siempre, o nunca, o cada vez que..., esto ayuda a que sean tranquilos, geniales y lógicos.
Finalmente
Los adolescentes no pueden leer las emociones de los demás en el rostro con facilidad
por su etapa evolutiva del desarrollo de la corteza pre-fontal. Así que son más
propensos a confundir las emociones de los demás. En este sentido recomienda
hablarles con claridad en lugar de tratar de que adivinen las expresiones del
rostro. También dice que se puede practicar a que traten de leer las emociones
en el rostro de sus compañeros como forma de practicar esta habilidad y aconseja
tenerles mucha paciencia.
Un pensamiento final ...
Ser adolescente es difícil. Te
enfrentas a exámenes que cambian la vida en un momento en que tu cerebro está
pasando por grandes cambios. Si bien tienen la responsabilidad de manejar su
propio comportamiento, pues ya no son niños, al comprender los cambios y retos que enfrentan, los
padres, maestros y entrenadores pueden
guiar su práctica para ayudarlos a sobrellevar esto de la manera más feliz y
exitosa posible.
